» Promoção de Saúde & Medicina


• O que é Promoção de Saúde?
• Meditação
• Grandes Mudanças a Partir de Pequenos Gestos
• Você sabe sentar?
• Seis Graves Sintomas de ordem Médica
• Fibromialgia, Fadiga Crônica e Dor nas Costas
• Sete Perigosos Erros Com Medicamentos
• As dez maiores dicas de todos os tempos para dieta durante as festas
• Vinho Tinto versus Câncer de Cólon
• O que é o Vírus Influenza A H1N1 (Gripe Suína)
• O que é Alerta de Pandemia
• Gripe A (H1N1)/Gripe Suína: cuidados com a saúde
• Maconha, o dom de iludir
• Maconha, feijoada e o debate sobre a legalização das drogas
• Lobby da maconha
• Falta ciência na discussão sobre a maconha
• A real idade do seu organismo
• Paulo Preto
  
  





» Qualidade de Vida


• O que é Qualidade de Vida?
• Felicidade é boa para a saúde
• Alimentação
• Água e sua correta utilização
• Solo e sua Importância para os alimentos
• Fogo e queimadas
• A saúde e o ar que respiramos
• Lixo: o mal do mundo civilizado
• O livro e a leitura hoje
• Normose
• Redação vencedora
• Sexta-feira 13 pode ser seu dia de sorte
• Eu aprendi
• Adolescentes grávidas (mães adolescentes) tem Prejuízo na qualidade de suas vidas
• Prevenção do câncer bucal
• O que é Outplacement (Transição de Carreira)?
  
  


» Psicologia, Psiquiatria e Medicina Comportamental


• O que é Psicoterapia?
• Terapia ou Análise? As diferenças entre Psicoterapia, Psicanálise, Psiquiatria e Acompanhamento Psicológico
• Psicoterapia Cognitiva e Comportamental
• Psicoterapia Cognitivocomportamental Centrada na Qualidade de Vida
• Life Coaching
• Transtorno do Pânico: relato de um Atendimento
• AIDS e Comportamento na Adolescência
• Medicina Comportamental: modificando nosso comportamento
• Ubersexual
• Como pegar peixes
• Terapia cognitivo-comportamental mostra-se eficaz no tratamento de sintomas de trauma em crianças
• Das Vidas Secas às Secas da Vida
• Como fundar uma Ética nos dias de hoje
• Identidade, autoconceito, trabalho & "Luíza que foi para o Canadá"
  

Redação vencedora
Autor desconhecido
Num processo de seleção da Volkswagen, os candidatos deveriam responder a seguinte pergunta: Você tem experiência? A redação abaixo foi desenvolvida por um dos candidatos. Ele foi aprovado e seu texto está fazendo sucesso, e ele com certeza será sempre lembrado por sua criatividade, sua poesia, e acima de tudo por sua alma.
(veja mais)

Das Vidas Secas às Secas da Vida
Por Marcos R. Maximino

QUALIDADE DE VIDA (QV) pertence às ciências da saúde e está na área da “Promoção à Saúde”, que vem sendo foco de intensas ações por parte dos governos dos países signatários da cartas de intenção de Alma-Ata (1978) e Ottawa (1986) da Organização Mundial da Saúde (OMS).
“PROMOÇÃO DA SAÚDE é o nome dado ao processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria da qualidade de vida e saúde, incluindo uma maior participação no controle desse processo [ a fim de ] atingir um estado completo de bem-estar físico, mental e social.” (OMS,1986)
“O Grupo de Qualidade de Vida da divisão de Saúde Mental da OMS definiu QUALIDADE DE VIDA como "a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações" (WHOQOL GROUP, 1994). É per se, uma área bastante ampla que admite o trabalho de várias especialidades médicas e paramédicas.
As áreas de atuação dessas possíveis especialidades costumam variar num continuum vai desde a moradia da pessoa identificada como sujeito da intervenção até o consultório particular – ou laboratório – do profissional envolvido no atendimento ou na pesquisa. (veja mais)
MARCOS RODRIGUES MAXIMINO é psicólogo clínico, especializado em medicina comportamental.

Terapia cognitivo-comportamental mostra-se eficaz no tratamento de sintomas de trauma em crianças
Por Marlene Brusko

Uma recente revisão realizada pela Força-Tarefa de Serviços Comunitários Preventivos evidenciou provas concretas que apóiam o emprego da terapia cognitivo-comportamental individual e em grupo para reduzir o comprometimento psicológico em crianças e adolescentes expostos a traumas. A revisão da literatura demonstrou que essa terapia foi eficaz na redução de transtornos depressivos, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e de outros sintomas nessas crianças. (veja mais)

Como pegar peixes
Por Rober L. Gouding

"Em 1949, mudei para Dakota do Norte, primeiro para substituir temporariamente um velho amigo, e depois para ficar. Trabalhei duro para montar com ele uma incipiente clínica geral para satisfazer as necessitadas médicas de uma população de oito mil pessoas, espalhadas por cento e cinqüenta mil quilômetros quadrados. Um dia, no fim da primavera, um banqueiro amigo, Don Stewart, disse-me: 'Doutor, você tem trabalhado demais. Precisa ir pescar'." (veja mais)
ROBERT L. GOUDING , psiquiatra e psicoterapeuta norte-americano, foi o criador da psitoterapia da redecisão. Sua obra foi publicada postumamente, pela sua mulher e seguidora, Mary Goudig.

O Livro e a Leitura Hoje
Por Erlon Pascoal

Nosso biorritmo individual, influenciado pela aceleração crescente de nossa engrenagem social, antepõe-se ao processo arcaico de ler com a calma necessária para se refletir. (veja mais)
Erlon José Paschoal é diretor de teatro, dramaturgo e tradutor literário.

Vinho tinto versus câncer de cólon
Por Miranda Hiti, da Web MD.
Estudo sugere que pessoas que bebem vinho tinto têm menor propensão ao câncer de cólon (veja mais)

Ubersexual
Por Tom Valeo, especial para WEB MD.
Os autores que popularizaram a expressão "metrosexual" dizem que um novo tipo de masculinidade está vingando.
(veja mais)

As dez maiores dicas de todos os tempos para dieta durante as festas
Por Kathleen Zelman, da Web MD.

Especialistas oferecem suas dez maiores "dicas" sobre como lidar com as tentações [que comprometem] as dietas durante as festas natalinas. (veja mais)
KATHLEEN M. ZELMAN é nutricionista nos EUA.

Sete perigosos erros com medicamentos
Por Jeanie Lerche Davis, da Web MD.

Especialistas explicam os perigos em misturar medicamentos, falta de leitura de rótulos, e outros erros comuns. (veja mais)
Uma rRevisão de artigo especial de autoria de Michael Smith, médico.
Seis Graves sintomas de ordem médica

AIDS e comportamento na adolescência
Artigo da WEBMD.
O vírus da imunodeficiência humana (HIV) que causa SIDA é o sétimo colocado entre as principais causas de morte das crianças norte-americanas entre 5 e 14 anos e o sexto colocado da população jovem ente 15 e 24 anos de idade. (veja mais)

Lixo: o mal do mundo civilizado
Por Alexandra di Chiacchio
Até o início do século passado, os seres humanos viviam em harmonia com a natureza. Todo o lixo que geravam (restos de comida, excrementos de animais e outros materiais orgânicos) se reintegrava aos ciclos naturais e servia como adubo para a agricultura. Mas com a industrialização e a concentração da população nas grandes cidades, o lixo foi se tornando um problema. (veja mais)
ALEXADRA DI CHIACCIO é bióloga.


Fogo e queimadas
Por Alexandra di Chiacchio
Empobrecimento do solo, poluição, destruição de redes de eletricidade e cercas, acidentes rodoviários. Todos os anos estes e outros reflexos das queimadas causam prejuízo para o Brasil. São mais de 300 mil focos de queimadas por ano. Deste total, 85% acontecem em áreas da Amazônia Legal. Na sua grande maioria, as queimadas constituem-se em prática agrícola usual, utilizadas para controle de pragas, limpeza de áreas para plantio, renovação de pastagens e colheita da cana-de-açúcar. Se de um lado a queimada facilita a vida de parte dos agricultores trazendo benefícios a curto prazo, de outro, ela afeta negativamente a biodiversidade, a dinâmica dos ecossistemas, aumenta o processo de erosão do solo, deteriora a qualidade do ar e provoca danos ao patrimônio público e privado, prejudicando a sociedade como um todo. (veja mais)
ALEXADRA DI CHIACCIO é bióloga.


Solo e sua importância para os alimentos
Por Alexandra di Chiacchio
O uso de fertilizantes químicos na agricultura iniciou-se em 1880, com a invenção do NPK (fórmula química contendo nitrogênio, fósforo e potássio) pelo barão Justus Von Liebig. A tecnologia da produção química desses elementos permitiu o aumento da escala da agricultura, tornando-a industrial, ou seja, não dependente de insumos naturais. Liebig supôs que esses três elementos, pelas quantidades em que eram utilizados pelas plantas, fossem suficientes para manter a crescente escala da produção agrícola.(veja mais)
ALEXADRA DI CHIACCIO é bióloga.

A saúde e o ar que respiramos
Por Alexandra di Chiacchio
Na América Latina encontram-se algumas das metrópoles mais poluídas do mundo: Santiago do Chile, Cidade do México e São Paulo. O problema tem reflexos diretos sobre a saúde da população: alergias, irritação nos olhos, coceira na garganta, tosse, além de problemas mais graves, como doenças respiratórias e cardiovasculares.
ALEXADRA DI CHIACCIOé bióloga. (veja mais)


Água e sua correta utilização
Por Alexandra di Chiacchio
A água é um recurso natural essencial para a sobrevivência de todas as espécies que habitam a Terra. É impossível imaginar como seria o nosso dia-a-dia sem ela A ameaça de falta de água permanente, em níveis que possam inviabilizar até a simples existência, pode parecer um exagero, mas não é. Neste texto, tentaremos mostrar por que é tão importante e inadiável conservar os recursos hídricos do planeta e quais as ações necessárias para garantir o seu consumo sustentável, ou seja, a utilização que não coloca em risco nossa sobrevivência nem a das gerações futuras.
ALEXADRA DI CHIACCIO é bióloga. (veja mais)


Fibromialgia, fadiga frônica e dor nas costas
Francilla Rodrigues
A síndrome da fadiga crônica é caracterizada por um cansaço extremo sendo muitas vezes acompanhada por dores no corpo. A fibromialgia é caracterizada por dores em todo o corpo e por alterações a nível do corpo, a nível do sistema sacro craniano, a nível do sistema nervoso e do sistema emocional. Dor nas costas: geralmente está ligada a postura.
FRANCILLA DURÃO RODRIGUES é fisioterapeuta (veja mais)


Transtorno do pânico: relato de um atendimento
Por Marcos Maximino
A distinção entre medo e ansiedade é psicologicamente justificável: a resposta de ansiedade deve ser diferenciada do medo, que é uma resposta similar a ela mas que dela se distingue por se referir a uma ameaça conhecida, externa, definida ou de origem não-conflituosa. (veja mais)
MARCOS RODRIGUES MAXIMINO é psicólogo clínico, especialista em medicina comportamental pela UNIFESP.

A dieta m édica de Scarsdale
Por Tarnower & Baker
Uma dieta muito saudável, fácil e eficiente.
Herman Tarnower e Sam Sinclair Baker são médicos nos EUA. (veja mais)

Meditação
Por Marcos Maximino & Monja Isshin
O que é? Para que serve? Por que ficar sentado lá olhando para uma parede?
A meditação é uma prática milenar dos povos orientais. Justifica-se por si mesma, pois é algo que visa restabelecer a harmonia do ser humano, procurando proporcionar a paz. Sabemos que somente a partir dessa paz interior podemos desenvolver a sabedoria e a felicidade. (veja mais)
MARCOS RODRIGUES MAXIMINO é psicólogo clínico
ISHIN SAN é monja Zen Budista.

'Sexta-feira 13 pode ser seu dia de sorte', diz psicólogo.
Especialista da UNIFESP dá uma entrevista para o site “G1, da Rede Globo, onde diz que azar depende de visão dos fatos.

“De acordo com o psicólogo Marcos Maximino, do Núcleo de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), mais do que superstição, o azar atribuído a este dia depende mesmo é do modo como as pessoas encaram certos acontecimentos.
‘Em primeiro lugar, temos que definir o que são o comportamento e o pensamento supersticiosos. Eles surgem através de uma inclinação que os humanos têm para estabelecer padrões, significados para as coisas’, explica Maximino. Pensar em coisas positivas ajuda a reverter medo da data.” (veja mais)

Eu Aprendi
Autor desconhecido
Um amigo costuma dizer sempre: “ Tem gente que vive 80 anos; tem gente que repete 80 vezes um mesmo ano”. Aquele que repete ano após ano, não acumula experiência na vida, ou seja, é incapaz de aprender com a vida. Aprender coisas é de fundamental importância para o desenvolvimento de um ser humano . (veja mais)

Normose
Pelo Prof. Hermógenes
Entrevista do professor Hermógenes, 86 anos, sobre uma palavra inventada por ele que me pareceu muito procedente: ele disse que o ser humano está sofrendo de normose, a doença de ser normal.
JOSÉ HERMPOGENES ANDRADE Fº (Prof. Hermógenes) é um renomado mestre yogue.  (veja mais)

Mães Adolescentes
Pesquisa conduzida por Claudia Souza Campos, da UNIFESP
“Mães adolescentes têm qualidade de vida prejudicada." Uma Pesquisa onde observa-se que a interrupção dos estudos e falta de oportunidades de trabalho são perdas que afetam as jovens mães . (veja mais)

Maconha, o dom de iludir
Por Ronaldo Laranjeira e Ana Cecília Marques
"Semanas atrás, a FOLHA noticiou a proposta de criar-se uma agência especial para pesquisar os supostos efeitos medicinais da maconha, patrocinada pela Secretaria Nacional Antidrogas do governo federal.
Esse debate nos dias atuais, tal qual ocorreu com o tabaco na década de 60, ilude sobretudo os adolescentes e aqueles que não seguem as evidências científicas sobre danos causados pela maconha no indivíduo e na sociedade."
RONALDO LARANJEIRA é professor titular de psiquiatria da UNIFESP; ANA CECÍLIA MARQUES é pesquisadora pelo CNPq. (veja mais)

Maconha, feijoada e a legalização das drogas
Por José Crippa
"A feijoada é um dos pratos mais típicos da cozinha brasileira (...) nas receitas mais sofisticadas não possui mais do que 30 ingredientes (...) a maconha, nome popular da planta cannabis sativa, possui mais do que 400 componentes, sendo que vários destes são denominados ‘canabinóides’..."
JOSÉ ALEXANDRE DE SOUZA CRIPPA é professor Doutor do Departamento de Neurociências e Ciências do Comportamento da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da USP (veja mais)

O lobby da maconha
O lobby da maconha no Brasil é um movimento forte e coeso. Tem uma idéia fixa: a legalização das drogas. Para se manter, usa elementos como uma pretensa respeitabilidade e a estratégia de confundir o debate.
RONALDO LARANJEIRA é professor titular de psiquiatria da UNIFESP; ANA CECÍLIA MARQUES é pesquisadora pelo CNPq. (veja mais)

Prevenção do Câncer Bucal - WEBSITE
"A Organização Mundial de Saúde (WHO,2009) considera o câncer como uma das causas mais comum de morbidade e mortalidade atualmente. Estima-se que cerca de 43% das mortes por câncer são causadas pelo uso do tabaco, consumo de álcool, maus hábitos alimentares, estilos de vida e infecções. Neste contexto, vale ressaltar que o câncer bucal tem como seus principais fatores de risco o uso tabaco e o consumo de bebida alcoólica."
O website é tema de uma tese de doutorado do Programa de Pós Graduação em Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeça e Pescoço - Setor de Estomatologia em parceria com a UNIFESP. (autoexame) (saiba mais)

Uma Ética para os Dias de Hoje
Por Leonardo Boff
"Vivemos hoje grave crise mundial de valores. É difícil para a grande maioria da humanidade saber o que é correto e o que não é. Esse obscurecimento do horizonte ético redunda numa insegurança muito grande na vida e numa permanente tensão nas relações sociais, agravada pela lógica dominante da economia e do mercado, que se rege pela competição, e não pela cooperação, dificultando destarte o encontro de estrelas guias e de pontos de referência comuns."
LEONARDO BOFF é teólogo e escritor, é professor emérito de ética da Universidade do Estado do Rio de Janeiro - UERJ e autor de vários livros. (veja mais)

Falta Ciência na Discussão sobra a Maconha
Por Rafael dos Santos
"Realmente, causa espanto como cientistas podem assumir posturas, sem, aparentemente, examinar profundamente a literatura científica sobre a maconha (...) Neste espaço, tento amemizar as posturas dos distintos grupos de pesquisadores, oferencendo dados científicos."
RAFAEL GUIMARÃES DOS SANTOS é biólogo, pesquisador do Núcleo de Estudos Interdisciplinares sobre Psicoativos (NEIP). Atualmente desenvolve pesquisa em neuropsicofarmacologia sobre efeitos de doses repetidas da Ayahuasca (infusão usada na chamada Cerimônia do Chá do Santo Daime) em seres humanos. (veja mais)

A Idade do seu Organismo - WEBSITE
Site da UNIMED
Nossa idade, isto é, a idade que de fato nosso organismo tem, é determinada não somente por fatores genéticos, mas também pelo nosso estilo de vida, por hábitos saudáveis, pela qualidade das relações que estabelecemos.
Este site da empresa de saúde suplementar UNIMED permite a que você faça uma estimativa da idade que seu organismo realmente tem. (veja mais)

Paulo Preto
Por Drauzio Varella
"A risada fácil e o ar moleque provocadro fizeram delel uma figura popular no hospital."(veja mais)
DR. DRAUZIO VARELLA é médico cancerologista formado pela Universidade de S. Paulo em 1943.
No início dos anos 1970, trabalhou com o professor Vicente Amato Neto, na área de moléstias infecciosas do Hospital do Servidor Público de São Paulo. Durante 20 anos, dirigiu o serviço de Imunologia do Hospital do Câncer (SP) e, de 1990 a 1992, o serviço de Câncer no Hospital do Ipiranga, na época pertencente ao INAMPS. Em 1989, iniciou um trabalho de pesquisa sobre a prevalência do vírus HIV na população carcerária da Casa de Detenção do Carandiru. Desse ano, até a desativação do presídio, em setembro de 2002, trabalhou como médico voluntário. Atualmente, faz o mesmo trabalho na Penitenciária Feminina de São Paulo. (ver biografia) (ver site oficial)

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(*) Para pleitear a publicação de um artigo você deverá:
1.Preencher o requerimento;
2. Anexar Fotocópia da CÉDULA DE IDENTIDADE ou Carteira de IDENTIDADE PROFISSIONAL junto ao requerimento e enviá-lo preenchido por Fax no número (11) 5087 9589;
3. Aguardar resultado de aprovação, pedido de reformulação ou reprovação;
4. Fazer as alterações que podem ser solicitadas no caso de solicitação de correções ;
5. Conferir a publicação na sessão "mural" do site.
6. Enviar-nos no prazo de 48 horas seu "de acordo".

Para referir qualquer artigo desta sessão, utilze as normas da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) no formato (NBR6023/2002).

Publicado em agosto/2006. Atualizado em novembro/2010