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sicoterapia é "um tratamento embasado nos conceitos da Psicologia ou da Psiquiatria que se faz com a ajuda da comunicação humana."20

Existem vários tipos de psicoterapias, cujas origens remontam à Grécia Antiga desde que o médico grego Hipócrates ( 400 a.c) propôs a "teoria dos quatro temperamentos" Desde então, passamos por uma grande evolução, com o surgimento de diversas modalidades de psicoterapias, fundamentadas em sólidos princípios que se consagraram ao longo do tempo e até hoje são aceitos, válidos e demonstram eficácia comprovada pelas pesquisas científicas.

Uma dessas modalidades é a Psicoterapia Comportamental, também chamada Terapia de Condicionamento.

Os primórdios desta modalidade de Psicoterapia surgiram com I. Pavlov (1849 - 1936), que teorizou e enunciou o mecanismo do condicionamento de respostas do organismo. Mais tarde, J. B. Watson (1878 - 1958) mediu de forma "objetiva" estas respostas criando assim o Behaviorismo, e, um pouco mais adiante, B. F. Skinner (1904 - 1990) em oposição, criou o behaviorismo radical, cuja base filosófica é a Análise do Comportamento.

Considera-se Albert Ellis, criador da Terapia Racional Emotiva (1974), o pai daquilo que hoje vem a ser a Psicoterapia Comportamental-cognitiva: a T.R.E.é apontada como a primeira modalidade de várias terapias comportamentais que posteriormente a ela foram criadas, a saber: a Terapia Multimodal de Arnold Lazarus (1976); e finalmente a Terapia Cognitiva de Aaron Beck (1979)²⁹.

Aaron Beck criou a Terapia Cognitiva a partir do modelo cognitivo da depressão ao logo da década de 1960, fruto de suas observações de pacientes deprimidos: "Beck não encontrou evidências sustentando que a depressão resultasse da raiva voltada contra o self. Em vez disso verificou no conteúdo dos pensamentos e dos sonhos desses pacientes uma tendência para interpretar os acontecimentos de forma negativista. Foi desenvolvida no início da década. de 1960 na Universidade da Pensilvânia, como uma psicoterapia breve, orientada ao presente, para a depressão direcionada a resolver problemas atuais e a modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais. Desde então em sendo adaptada para um conjunto diverso de populações e de desordens psiquiátricas. Estas adaptações mudaram o foco, porém os pressupostos teóricos em si permanecem constantes. Resumidamente, o modelo cognitivo propõe que o pensamento distorcido ou disfuncional (que influencia o humor e o comportamento do paciente) seja comum a todos os distúrbios psicológicos. Avaliação realista e a modificação no pensamento produzem uma melhora no humor e no comportamento."¹¹.

Como se pode ver acima, muito se evoluiu em termos de conhecimento e técnica a partir da preocupação dos antigos gregos com as "afecções da psiché".

Atualmente, entende-se a Psicoterapia Cognitivo-comportamental como uma ferramenta poderosa que, aliada a outras ferramentas existentes, tais como a Hipnose, a Meditação, o Life Coaching e a Psicoterapia Centrada na Qualidade de Vida compõe o Instrumental da Medicina Comportamental que o terapeuta moderno tem à sua disposição para auxiliar as pessoas na busca da boa saúde física e mental.

(Atualizado em janeiro/2007)

Para referir: Maximino, M.R. in internet, disponível em www.marcosmaximino.psc.br